Masthead header

Category Archives: hälsa & träning

Alla morgonpromenader jag aldrig tog

Walkingskorna var nedpackade, träningskläderna likaså. Varje morgon på västkusten skulle jag gå en promenad längs havet med en ljudbok i öronen, och sedan skulle jag yoga på altanen. Hur underbart lät inte det? Men det var de där morgonpromenaderna som aldrig blev av och yogan som stannade i tanken. Varje morgon som det inte var […]

View full post »

Lågvatten

Veckan som gick har varit lågmäld och alldeles för lång. När för mycket av fel saker händer och det svider i själen av trötthet, det är då jag ligger i sängen alldeles för länge på morgnarna och ligger vaken alldeles för sent på kvällarna. Av många skäl har jag varit låg den här veckan, flera […]

View full post »

No regrets

Man ångrar bara den träning som inte blev av. Var dock tvungen att dunka in det i mitt huvud innan jag släpade mig upp och stack till gymmet imorse. Ett spinning/core/avslappningspass senare, var jag mer än nöjd med att jag faktiskt kom iväg! Jag åkte hem, åt påskrester till lunch och dammsugade hela huset. Ingen […]

View full post »

Man ska inte leka doktor

Ända sedan i höstas har jag knaprat fyra tabletter B12 om dagen för att hålla borta värk i händerna och bibehålla muskelstyrkan. Med strålande resultat! Så det var himla dumt att plötsligt få för sig att trappa ner på tabletterna för att sedan sluta helt, bara för att se vad som skulle hända. Det här […]

View full post »

Igår och idag

Hur slut man än är, det gäller att fokusera på känslan efteråt. Torsdagens träningspass gjorde lika gott för kroppen som för själen. Det blir också bättre om man flyttar fokus från stökig hall till… eehh mindre stökigt kök. Torsdagens middag var pasta med blomkålssås och fräs med kycklingbacon och svamp. Jättegott, tyckte jag! ”Inte sååå […]

View full post »

Weekend

Helgen kan sammanfattas som: tankat energi. Mycket välbehövligt, känns det som. På lördagen var det i och för sig fortfarande väldigt mycket Netflix i tv-soffan. Sen blev det Melodifestival och sedan deckare. Däremellan klämde jag i mig Makens hemmagjorda sushi. Det upplägget på dagen gav mig väääldigt mycket energi. Förkylningen kändes också mycket bättre, och […]

View full post »

Rapport från soffan

På onsdagen har jag skickat tillbaka Lillasyster till skolan igen, men får istället sällskap av sjuk Tonåring. Till skillnad från sin syster är han inte så intresserad av att ligga i min famn eller att jag ska läsa högt för honom. Istället ligger han och tittar på matlagningsprogram på paddan. Jag pressar juice åt oss. […]

View full post »